Медитация удел ленивых?

Опубликовано в автором Нет комментариев image

medit_dla_chayКогда то в детстве у меня бывали моменты полной пассивности. Я просто сидела неподвижно, и даже мыслей в голове не было.  Мне было стыдно, когда я возвращалась к деятельности.

Стыдно потому, что потеряно время, что я лентяйка и пр. Так мне говорили тогда взрослые люди. Прошло 40 лет и я вернулась к такому бездействию. Но, теперь я пришла к этому осознанно, и этот процесс называется медитацией.

Несколько лет изучения, экспериментов, приобретения навыка и получения результатов привели к понимаю этого процесса.

Именно в этом состоянии полного безмолвия происходит связь с высшими силами вселенной. Когда замолкает бесконечный шум нашего мозга, появляется возможность услышать тихий шепот вечности.

Однако остановить работу ума даже на несколько секунд не так-то просто.

Вы пробовали когда-нибудь наблюдать за своим умом? Там нет ни минуты покоя, постоянные мысли перемалываются в нашей голове и часто непонятно откуда и почему они приходят к нам.

Ученые подсчитали, что нас посещает, в среднем, 40000 мыслей каждые сутки из них 98% одни и те же. Вот такое радио звучит у нас постоянно, и выключить его не получается.

Когда я начала практиковать медитации наступило некоторое успокоение ума. Есть люди, для которых даже 5 минут просидеть в спокойствии и тишине сложная задача. Я стала спокойней реагировать на многие жизненные проблемы.

Вспомните, сколько жизненной энергии и своих нервных клеток вы тратите, чтобы все было наилучшим образом, все по местам, вовремя, штора висела без морщинок и ни одной грязной ложки в поле зрения? Я тоже всех донимала своей фанатичной приверженностью к порядку и совершенству.

Сейчас эти мелочи не влияют на мое состояние. Я делаю это, если есть желание и время, но не делаю в ущерб своего сна или любимого дела, я понимаю, что это не влияет на качество моей жизни.

Во время медитации, кстати, она бывает и динамическая, в движении, ко мне приходят различные идеи и полезные мысли. Но, учтите, у вас есть только 20 секунд, чтобы идею записать на бумаге. Если этого не сделать она также спокойно уйдет к другому человеку, а вы об этом даже не вспомните.

Медитация улучшает способность к концентрации, усиливает творческие способности и повышает энергию. После медитации чувствуешь себя отдохнувшим, и улучшается наблюдательность.

У людей, которые постоянно медитируют, меняется качество жизни своей и это отражается на окружении.

Попробуйте применить это для себя и поделитесь результатами которые получите.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>